分阶段保养卵巢，女人可以美一辈子

    一个健康的卵巢，呵护女性的一生。卵巢对于女性的重要性不言而喻，它不仅可以制造雌激素，使女人面部皮肤细腻光滑、白里透红、永葆韧性和弹性，还主宰着对女性来说最重要的生长发育进程和繁衍后代的能力。其实，不同年龄段的人群在保养卵巢时要遵循不同的原则，采取不同的方法。那么，女性保养卵巢有哪几个黄金阶段呢？该如何分阶段保养卵巢，让美丽更持久？

    女性保养卵巢阶段一：4~12岁

    这个时间段称为儿童期。专家认为，女孩在儿童期就应该关注卵巢的健康，及时留意它的风吹草动。比如臭名昭著的卵巢肿瘤。很多人都觉得是成年人的常见病，但研究表明，卵巢肿瘤也把魔爪伸向了未成年人，不断攀升的发病率让人触目惊心，这不得不引起我们的注意。

    女性保养卵巢阶段二：13~18岁

    青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛的时期。在这个阶段，细胞增生迅速，更容易受刺激发生肿瘤，所以女性青春期是个多事之秋。青春期女性的卵巢肿瘤多为良性，但恶性的比例也不少，因此青春期的女孩也应该提高警惕，保护好自己的卵巢。

    女性保养卵巢阶段三：19~39岁

    通常20多岁的女性卵巢已发育成熟，此时的卵巢最具活力，这点在20岁女性的外观上也得到了印证。但是随着年龄的增长，很多女性的卵巢功能就开始衰退了，经常出现头晕、目眩、耳鸣、出汗、失眠、痛经、月经不调等症状，如果你有上述反应一定要多加注意，在日常生活中勤于养护卵巢。

    女性保养卵巢阶段四：40~50岁

    几乎所有女人都视衰老如洪水猛兽，这个阶段女性养护卵巢的重点是抗氧化、抗衰老、补充雌激素。40~50岁是女人由婚育期过渡到老年期的一个阶段，卵巢功能逐渐走向下坡路。此时的女性容易出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、阴道干涩、面部斑点、骨质疏松等更年期症状，所以此时的卵巢保养应重在抗衰老。

    女性保养卵巢阶段五：60岁之后

    处于这个年龄段的女性，卵巢保养的重点是补足雌激素，并学会调整生活节奏，抽时间进行适当的运动和休闲活动。此外，保持愉悦的心情、乐观的生活态度对卵巢保养也是有很大帮助的。了解卵巢在女性生命过程中的五个周期，可以帮助女性及时掌握身体变化，并能适应这种变化。如在青春期来临时不至于手足无措，更年期来临时也不至于太过沮丧；卵巢发育延迟、发育异常、衰退过早等都能及时发现，保证女性健康。